sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Os benefícios do vinho para a saúde.


VINHO NA VEIA


Muito se fala sobre o vinho e a saúde e de tempos em tempos nos deparamos com notícias na TV, artigos em revistas ou na internet falando sobre mais alguma propriedade encontrada no vinho que, por vezes, dizem ser até milagrosa.
É fato que o vinho faz bem ao organismo, principalmente pela presença dos polifenóis, que são substâncias produzidas naturalmente pelos vegetais e servem como armas de defesa das plantas e estão presentes especialmente nas cascas e sementes das uvas.
Atualmente, o polifenol mais citado no mundo do vinho tem sido o resveratrol (ou transresveratrol). Várias pesquisas acadêmicas demonstram que este composto possui ação de proteção contra diversos tipos de cânceres. Só aí já é válido comemorar.
Além disso a ingestão de vinho ajuda na circulação do sangue e consequentemente a prevenir doenças cardíacas e respiratórias. Alguns vinhos possuem mais resveratrol do que outros, que estão presentes na bebida através dos taninos. Há indícios de que os vinhos feitos com a uva Tannat tenham essa vantagem.
Os benefícios para a saúde não param por aí e é possível elencar vários outros, mas mais importante do que isso é entender como deve ser consumido esse vinho para que ele realmente faça bem. Médicos recomendam uma taça (mas é uma taça mesmo, e pequena) de vinho no almoço e outra no jantar. Mesmo com o álcool presente - que inclusive já existem estudos tentando provar que ele faz bem em quantidades pequenas - o vinho consumido nesta quantidade pode ajudar a curar diversos males e prevenir outros tantos.
Então já sabe: para fazer bem, beba pouco. E não vale acumular as taças da semana e beber 1 garrafa inteira de uma só vez no final de semana, pois com certeza o efeito não será o mesmo.

Daniel Perches é publicitário e blogueiro. Tem um programa chamado Desafio ao Vinho e uma feira de vinhos chamada Encontro de Vinhos. Já fez vários cursos como o curso básico da ABS, WSET e também o curso de Sommelier da FISAR.

quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Sorvete rápido de iogurte com morango

No Capricho!

Amanda Fernandes


Neste calor nada melhor que um sorvete bem gostoso né? Melhor ainda se for um sorvete saudável e bem refrescante feito em casa. Essa receita foi criada pensando exatamente nisso.
Você pode usar a fruta que gostar e se quiser mais doce, é só adicionar mais açúcar. =)

Sorvete de Iogurte com Morango
Ingredientes
  • 10 morangos congelados
  • 170 ml de iogurte natural
  • 100 ml de creme de leite (sem soro)
  • 100 ml de leite condensado
  • 3 colheres de sopa de açúcar refinado
  • suco de 1/2 limão siciliano
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até virar um creme.
Coloque em um recipiente com tampa e leve ao congelador por 30 minutos.
Retire, misture bem e volte ao congelador.
Repita o processo a cada 30 minutos por 2 horas.
Sirva com a calda que desejar.

Amanda Fernandes, 29 anos. Blogueira e apaixonada por gastronomia. Larguei uma vida estável de 10 anos como funcionária pública e resolvi me aventurar na vida da internet com o blog Marola com Carambola.

quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Biscoito Champagne


Confeitaria para Todos

Por André Lenzi - Chef Pâtissier


O biscoito Champagne, é muito tradicional na mesa do europeu. Ele faz parte do café da manhã como também na elaboração de muitas sobremesas. Muito fácil de preparar, mas com um sabor espetacular, além da apresentação ficar lindíssima. Uma ótima sugestão é acrescentar raspas de limão ou laranja na massa, deixando ela um pouco mais cítrica e gostosa.

Ingredientes 
3 uni ovos
150 g açúcar
150 g farinha de trigo

Modo de Preparo 
Bater bem os ovos na batedeira e acrescentar o açúcar. Deixar bater até ficar bem volumoso e esbranquiçado. Retirar esta mistura da batedeira e acrescentar a farinha peneirada delicadamente. Em um tapete de silicone ou em papel manteiga, fazer bastões, polvilhar açúcar cristal e levar para assar por aproximadamente 10 minutos a 180 graus. Retirar do forno e deixar esfriar sobre uma bancada. 

André Luís Lenzi – chef Internacional, Patissier e consultor iniciou sua carreira com passagens em grandes cozinhas para chegar ao Restaurante Carême Bistrô de Flávia Quaresma em 2005. Depois de alguns anos de experiência na confeitaria do bistrô, e com o cargo de Chef Patissier, vários prêmios foram adquiridos, entre eles o de melhor sobremesa do Rio de Janeiro e depois do Brasil, eleito pela Revista Veja. Hoje possui sua própria boutique de doces gourmet - a Dolce por André Lenzi - localizada em Santa Catarina.

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

10 pensamentos de donos de restaurantes que AFUNDAM o negócio!

Faça Rápido com

Vivian Araujo


 1- O custo para contratar um consultor no começo do projeto é muito alto!

R: Considere um consultor como um investimento, procure as referências do profissional antes de contratá-lo e lembre-se que depois do prejuízo, pode sair muito mais caro para o seu bolso pagar um profissional competente e que te livre do vermelho.

2- É garantia de sucesso abrir restaurante, as pessoas deixam de comprar roupa, mas não deixam de comer.
R: Se você acredita ser um "empresário", JAMAIS diga uma bobagem dessas.
O sucesso de um negócio não está no excesso de necessidade em comer, está na qualidade e custo benefício que você oferece. Ser um restaurante mediano não é suficiente nos dias de hoje, onde temos uma concorrência muito grande.

3-  Ah, o cardápio eu mesmo(a) faço, vou dar umas voltas na região e olhar o cardápio dos lugares que eu frequento e que estão "bombando" e pego uma base...

R: Um cardápio pode levantar ou afundar de vez o seu negócio se for feito de maneira errada.
Procure ajuda de um profissional que entenda de custos, de produção e que faça você entender que não é copiando e "fazendo média da vizinhança" que você irá criar um negócio. É no cardápio que se cria o conceito do seu estabelecimento visando gerar lucro.

4- Vamos começar com preço baixo e vamos aumentar aos poucos, assim iremos conquistar os clientes.

R: Comece e calcule o valor correto de seu cardápio!
Um cardápio com preço errado, pode ser o caminho certo para o fundo do poço desde o começo. Faça a ficha técnica das receitas e calcule o custo de tudo antes de colocar o preço. Veja qual é o melhor valor e se VOCÊ pagaria esse valor!

5- Não preciso de gerente, vou deixar meu melhor garçom responsável do salão e pronto. Desta forma eu vou economizar bastante.

R: A função de um gerente é de extrema importância, seu conhecimento e capacidade é essencial para manter os padrões e organizações de seu negócio.
A promoção de qualquer funcionário pode acontecer, dependendo do esforço, porém, essa substituição de cargo é perigosa. Nem sempre o melhor em uma função pode ser um bom líder e dinâmico para detectar e solucionar problemas.

6- Reunião com os funcionários é bobeira, não tenho tempo, tenho muitos compromissos.

R: Se é apenas o investidor, esta frase pode ser dita, porém, com o volume de voz bem baixo.
É muito importante reuniões semanais com os funcionários de todos os setores para apontar as melhorias. Todos juntos formam uma equipe e quanto mais laços e comunicação houver é melhor.
São eles que estão no dia a dia e por isso é importante este encontro. Não apenas para falar de  eventuais problemas ocorridos, fazer elogios é importante também.



7- Elogiar funcionário é besteira, todos eles ganham bem e não fazem mais do que a obrigação.

R: Embora o funcionário queira mesmo o reconhecimento financeiro, todos estão ali se dedicando e dando o seu melhor. Aqueles que não estiverem cumprindo com o esperado, deveriam ser substituídos. Portanto, é importante o reconhecimento verbal também, a motivação é muito importante. Nesta área os funcionários trabalham sob pressão e mesmo assim amam o que fazem, a motivação nunca é desnecessária.

8- Preciso de uma consultoria mas não posso pagar muito, estou no vermelho já faz muito tempo.

R: Se houvesse contratado este serviço antes, dificilmente chegaria nesta situação. Um profissional deve cobrar aquilo que é o correto, não se faz desconto quando a responsabilidade é grande.
Estando no vermelho o trabalho de um consultor é muito mais delicado, ele vai detectar problemas e mostrar as soluções. Neste caso, seria como se você estivesse reabrindo o seu restaurante. Dois passos, um para zerar o prejuízo e outro para começar a respirar novamente.

9- Vou contratar o mínimo de garçons possíveis e o restante que precisar chamo extra.

R: Se todos seus colaboradores puderem ser registrados é melhor para você. Se um garçom é contratado como extra por excesso de movimento, pode ser uma boa opção. Porém, tenha cuidado, um garçom extra dificilmente entenderá como funciona a logística de sua casa. Como  na maioria dos casos ele se preocupa com o dinheiro, talvez não se dedique como os outros. É preciso treinamento e direcionamento adequado para que ele não cometa erros irreversíveis com um cliente.

10- Não preciso gastar dinheiro com sistema para comandas e com controle de entrada e saída de funcionários, posso fazer tudo à mão.

R: Definitivamente este é o grande erro. O sistema para o salão é de extrema importância, sem ele você não consegue controlar tudo o que foi vendido e comprado em seu restaurante. Com ele, você pode facilitar o trabalho não apenas do salão, mas também, ajudar no melhor funcionamento da cozinha.
Investir em um sistema de qualidade é agilizar o atendimento, controlar custos e facilitar a sua logística. São inúmeras as opções e marcas de sistemas para food service, escolha um que seja fácil de mexer e que tenha um bom suporte de treinamento para seus funcionários.
Agora, o investimento em controle de entrada e saída de funcionários é sem dúvida, tão importante quanto  o outro sistema de operação. É com ele que você controlará as horas extras, tudo fica registrado e você pode evitar possíveis problemas com a fiscalização. 
O que é de direito do funcionário vai ser dele, seja enquanto estiver trabalhando para você ou depois, quando ele sair. 

Apesar da pouca idade, a jovem chef de 25 anos Vivian Araujo acumula uma bagagem profissional considerável. Formada em gastronomia, estagiou com o chef Alex Atala no D.O.M., participou da abertura do Dalva e Dito, trabalhou com Pascal Valero no Le Coq Hardy e com Erick Jacquin. Em 2010, foi a Paris fazer um estágio no estrelado Taillevent. De volta a São Paulo,  começou a realizar  eventos e  prestar consultorias . Vivi atualmente é referência no mundo da internet, a talentosa chef escreve e apresenta um programa culinário chamado Pé na Cozinha no Yahoo Brasil. 

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Posso levar meu vinho no restaurante?


VINHO NA VEIA


Imagine a cena: você está se preparando para ir jantar com a sua família e aí lembra que tem um vinho especial guardado para um momento feliz como esse. Depois de verificar que a garrafa está ainda lá (sim, porque você pode já ter bebido e não lembrar) você se pergunta: Posso levar essa garrafa no restaurante?

A resposta é: depende!

Depende do restaurante, depende do vinho, depende do tipo de jantar, enfim, depende de muitos fatores que são importantes serem pensados.

Antes de passarmos à frente, vamos combinar uma coisa: só pense em levar vinhos realmente especiais para os restaurantes, ok? Aquela garrafa que você pagou barato no supermercado e que está atrapalhando no seu armário não vale. Os restaurantes se esforçam para manter boas cartas de vinhos, profissionais especializados e utensílios como taças em perfeito estado e isso merece reconhecimento.

Alguns restaurantes (a maioria, para falar a verdade) cobram uma taxa, que é comumente chamada de "rolha".  É um valor cobrado na sua conta, que serve para cobrir os custos do trabalho dos profissionais e da estrutura que eu acabei de mencionar acima.

O valor da rolha pode variar muito. Eu já vi restaurantes que cobravam 10 reais e também já vi (em São Paulo) alguns cobrando R$ 90 para você entrar com a sua garrafa.

É importante ligar antes, tanto para evitar surpresas desagradáveis para ambas as partes quanto para preparar o restaurante para receber o seu vinho.  Se for branco ou espumante, é melhor que esteja já gelado, senão você vai ficar esperando muito tempo.

É possível também tentar negociar. A maioria dos restaurantes entende quando é uma ocasião especial ou o vinho é muito especial. Converse numa boa com o Maitre (por telefone, antes).

E por fim, uma estratégia que eu sempre uso: quando eu levo o meu vinho, eu sempre peço também um vinho da casa, para prestigiar o trabalho deles. Assim ficam todos felizes, mas isso é claro que precisa ser feito quando você está com mais pessoas na mesa.

Seguindo essas regras, você poderá desfrutar de seu vinho no restaurante sem stress. E sempre com moderação.

Daniel Perches é publicitário e blogueiro. Tem um programa chamado Desafio ao Vinho e uma feira de vinhos chamada Encontro de Vinhos. Já fez vários cursos como o curso básico da ABS, WSET e também o curso de Sommelier da FISAR.

quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Endívias com Alcaparras

No Capricho!

Amanda Fernandes


Ingredientes
  • 6 folhas de endívia
  • 1 colher de sopa cheia de alcaparras
  • 1 filé de anchova em conserva
  • 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
  • folhas de ervas frescas que goste (manjericão, manjerona, salsinha, tomilho limão, orégano)
  • 3 tomates cereja
  • flor do sal
Modo de Preparo
1. Macere as alcaparras, a anchova, as ervas e o azeite.
2. Sirva a mistura dentro das folhas com meio tomate. 
3. Enfeite com folhinhas de manjericão, flor do sal e regue com azeite.

Sirva imediatamente

Amanda Fernandes, 29 anos. Blogueira e apaixonada por gastronomia. Larguei uma vida estável de 10 anos como funcionária pública e resolvi me aventurar na vida da internet com o blog Marola com Carambola.

terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Baguettes recheadas para aperitivo!

Faça Rápido com

Vivian Araujo


Se você adora sanduíches, petiscos e canapés, vai amar esta receita. 
A baguette recheada está caindo no gosto americano e europeu por ser diferente e elegante para servir em um coquetel, jantar ou lanche da tarde.
Basta rechear as baguettes com o patê escolhido e colocar no freezer até a hora de servir.
Quando cortar, o recheio ficará no centro da baguette parecendo um canapé!
Receita prática e fácil, pode ser feita com os mais variados tipos de patês, como os de legumes, vegetais ou frios.
Faça hoje mesmo esta baguette recheada e surpreenda-se.

Ingredientes:
03 baguettes pequenas sem as pontas e o miolo.
200 G de ricota fresca amassada
01 xícara de chá de tomate picado sem semente
04 fatias de presunto ou peito de peru picadas
½ xícara de chá de azeitonas verdes picadas
04 colheres de sopa de requeijão cremoso ou cream cheese
Salsa picada a gosto
Azeite extra virgem a gosto
Sal e pimenta a gosto



Modo de preparo:
Misture a ricota com o requeijão ou cream cheese até formar uma pasta. Adicione as azeitonas, os tomates e o presunto. Mexa bem até formar um patê homogêneo.
Coloque um pouco de azeite e tempere com sal e pimenta a gosto.
Finalize com a salsa e comece a rechear as baguettes.
Deixe a baguette em pé é vá colocando o recheio, pressionando bem, para ficar uniforme.
Enrole com o plástico filme e leve ao freezer por 2 horas.
Corte em rodelas e sirva em seguida!

Apesar da pouca idade, a jovem chef de 25 anos Vivian Araujo acumula uma bagagem profissional considerável. Formada em gastronomia, estagiou com o chef Alex Atala no D.O.M., participou da abertura do Dalva e Dito, trabalhou com Pascal Valero no Le Coq Hardy e com Erick Jacquin. Em 2010, foi a Paris fazer um estágio no estrelado Taillevent. De volta a São Paulo,  começou a realizar  eventos e  prestar consultorias . Vivi atualmente é referência no mundo da internet, a talentosa chef escreve e apresenta um programa culinário chamado Pé na Cozinha no Yahoo Brasil.